Einstieg in die Stressbewältigung mit verschiedenen Techniken wie z. B. Autogenes Training, Atemtechniken usw. 

• Was ist Stress, wie nehme ich Stress wahr?
• Was bewirkt Stress im Körper?
• Wie kann ich mich daraus lösen?

Durch regelmäßiges trainieren im Alltag erreichen wir eine höhere Stresskompetenz

Seminargebühr: 120,00€

Anmeldeschluss: 27. Juni 2024

Wann: Samstag, 06. Juli 2024, 09.30 bis 17.00 Uhr

Wo: Atropa-Akademie, Meraner Str. 43, 86165 Augsburg