Über mich

Hildegard Röltgen, geb. 1951

Diplom-Mentaltrainerin (DGMT / VDH)

Coach, Seminarleiterin, Psychologische Beraterin, Studium Psychologie zur Diplom Mentaltrainerin.

Mitglied im Dachverband:
Deutsche Gesellschaft für Mentales Training

Meine Motivation

Meine Erfahrungen in verschiedenen Seminarbereichen wie

Stress- und Selbstmanagement
Kommunikation
Motivation
Konfliktmanagement

haben mir deutlich gezeigt, dass meistens Stress der Grundauslöser dafür ist, dass Menschen ihre Fähigkeiten nicht einsetzen, bzw. nicht umsetzen können. Das hat mich dazu bewogen, mich ganz dem Thema Stressbewältigung zuzuwenden, um den Menschen die Basis für ein stabiles und zuverlässiges Fundament zur Stresskompetenz zu schaffen. Damit lassen sich dann viele andere erlernte Techniken besser in den Arbeitsablauf integrieren.

Ich begleite die mir anvertrauten Menschen über 6-12 Monate; damit eine Integration in den Alltag auch langfristig erfolgreich ist.

Die Basis meiner Arbeit

Die erarbeiteten Trainingseinheiten sind so aufgebaut, dass jeder das Eigentraining selbstwirksam in den Alltag integrieren kann und immer wieder neue Impulse durch langfristige Trainingsbegleitung erhält.

Ich verstehe meine Arbeit als Förderung und mögliche Erweiterung der individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten des Einzelnen.

Das wirkungsvolle integrieren neuer Mentaler Techniken in den Alltag erfolgt auf der Basis -

zuerst sich selbst wahrnehmen zu lernen und eigene Stressoren abzubauen.

dann auch auf das eigene Umfeld selbstgesteuert und stressarm reagieren zu können.

Durch den systematischen und individuellen Trainingsaufbau werden dann die neuen, veränderten oder ergänzenden Elemente als selbstbestimmte Anteile der Persönlichkeit konditioniert.

„Unser Handeln wird von unseren Gedanken bestimmt, unsere Gedanken wiederum von unseren Verhaltensmustern.“

Referenzen

Seit 1992 Coaching und Seminarerfahrung
in verschiedenen öffentlichen Institutionen und der freien Wirtschaft.
seit 1994 Dozentin der VHS Augsburg /
Augsburger Akademie für „Psychologie und Gesundheit“.
Seit 1996 Gastdozentin der FH Augsburg,
Fachbereich Elektrotechnik und Mechatronik.
2007 Dozentin im Hessing Forum
der Hessingkliniken Augsburg.
2008 Dozentin der Uniklinik Erlangen,
an der Akademie für Gesundheits- und Pflegeberufe.
2009 Dozentin beim Berufsbildungs-
zentrum Augsburg, für Coaching,
Stressbewältigung, Persönlichkeitstraining, Motivation.

Coaching, Beratung, Vorträge u. Seminare zu den Themen:
Mentales Training, Stress-Management und Stressreduktion,
Mental Balance, Burn-out Beratung, verschiedene Entspannungstechniken wie Autogenes Training u.a.

Veröffentlichungen:
AGIL Projekt: Demographie und Erwerbsarbeit, BEST-PRACTICE-BEISPIELE,
Demographischer Wandel und Prävention gegen Burn-out
Magazin EVIVA: Burn-out, Dauerstress u. Entspannung
„Der ideale Leistungszustand“

Abschlüsse – Zertifikate - Workshops

1993

Psychologische Beraterin – Akademie für Psychologische Bildung (VDH) (DGMT)
gepr. Mentaltrainerin – Akademie für Psychologische Bildung (VDH) (DGMT)

1994

Autogenes Training – Sebastian Kneipp- Akademie f. Gesundheitsbildung
Dipl. Mentaltrainerin – Akademie für Psychologische Bildung (VDH) (DGMT)
Mediation – Anerkannt von der Deutschen Ges. f. Ganzheitliches Coaching (DGeCo) und dem Verband Deutscher Heilpraktiker (VDH)
Psychotherapeutin – Akademie für Psychologische Bildung (VDH) (DGMT)

1995

Gordon-Konfliktlösundsstrategien – CSA Europa, Friedrichsdorf
„Führung und Einfluß“ – D.I.P Deutsch. Inst. F. Provokativth. München (H.U.Schachtner)

1996

Neuralkinesiologie – Dr. Klinghardt bei Dr. Wolf Funfack, Isen
Rhetorik – IHK Akademie

1999

Mediatiorin – Priv. Akademie f. Ganzheitliches Coaching, Anerkannt von DgeCo und VDH

2002

Mental Balance – Safes & Beta

2003

Managementtraining f. Akademiker – TÜV Akademie GmbH

2005

Sport-u. Wellnessmassage – body & mind Akademie
Safes & Beta Akademie – Fitnes-Trainer Basic Diplom

2013

EMDR-Zertifikat (VDH/DGMT) – Priv. Akademie f. Psych Bildung, PAPB Andreas Zimmermann Lehrinst. der DGMT

2015

EMI Weiterbildung (Eye Movement Integration (EMI) – Eva Pollani, Onkenakademy Zürich

2016

PEP I Grundkurs – Dr. Michael Bohne (Prozess-u. Embodimentfokussierte Psychlogie, Hannover

2017

PEP II Aufbaukurs – Dr. Michael Bohne (Prozess-u. Embodimentfokussierte Psychlogie, Hannover
PEP III Abschlusskurs – Dr. Michael Bohne (Prozess-u. Embodimentfokussierte Psychlogie, Hannover
PEP Zertifikat, PEP I bis III – Dr. Michael Bohne (Prozess-u. Embodimentfokussierte Psychlogie, Hannover
PEP Fortbildung KKT Update – Dr. Michael Bohne (Prozess-u. Embodimentfokussierte Psychlogie, Hannover

2019

Biofokal-Multisensorische Interventionstechniken – Tagung Reden reicht nicht!? Bremen

2020

PEP Auftrittscoaching Überwindung von Auftritts-, Bewertungs- und Prüfungsängsten, Aufbaukurs – Dr. Michael Bohne (Prozess-u. Embodimentfokussierte Psychlogie, Hannover

2021

PEP in der Medizin (PEP Update) – Dr. med. Christian Zimmer, Dr. Michael Bohne, Fortbildung Prozess-u. Embodimentfokussierte Psychlogie, Hannover

2024

PEP bei Süchten, riskantem u. schädigendem Konsum – PEP Update Dr. Michael Bohne (Prozess-u. Embodimentfokussierte Psychlogie, Hannover